薄毛対策におすすめの育毛サプリメントについて。薄毛、抜け毛に欠かせない亜鉛、ノコギリヤシなどの栄養を補助する育毛サプリメントのランキングを紹介。さらに、育毛サプリに欠かせない成分や薄毛対策の方法などについても解説。

育毛サプリ選びのポイント

育毛サプリは薄毛対策に必要な栄養を配合したサプリメントです。育毛サプリには多く種類があります。ここでは育毛サプリを選ぶ際のポイントについて紹介します。



●含まれる栄養素が豊富か
育毛サプリを選ぶ際に最も重要なのが栄養成分です。できるだけ豊富な栄養素が含まれるサプリメントがおすすめです。薄毛対策で特に必要な栄養素について紹介します。

・ノコギリヤシ
ノコギリヤシに含まれる「植物ステロール」には、5αリダクターゼを阻害する作用があります。男性ホルモンに働きかける5αリダクターゼを阻害し、DHTが生成されるのを抑えます。

・亜鉛
髪の毛はタンパク質からできています。亜鉛はアミノ酸をタンパク質に合成する働きがあります。また、亜鉛は単体では吸収率が低めです。ビタミンCやクエン酸と一緒に摂ることで、亜鉛の吸収率は良くなります。タンパク質がアミノ酸に分解され、再びタンパク質に合成されるのをサポートし、毛髪の生成を促進します。

・ビタミン郡
育毛対策ではビタミン郡も大切です。ビタミンB郡には代謝を促進する作用があります。ビタミンB2には皮脂による毛穴づまりを抑制する働きがあります。また、ビタミンC、Eには抗酸化作用があり、酸化による細胞へのダメージをを抑制します。

●続けやすい価格か
育毛サプリは育毛剤と同じように、使用を継続する事が大切です。そのため、できるだけ購入しやすい金額であることもポイントになります。ただ、栄養素が一種類しか入っていないタイプは低価格ですが、育毛成分としては十分ではありません。最近では、育毛剤と育毛サプリがセットになったタイプも増えています。育毛剤ブブカ、チャップアップなどが人気です。

育毛サプリおすすめランキング

1位 イクオスサプリEX

イクオスサプリEX

Point<1>抜け毛を引き起こすDHTを抑制
男性の薄毛の多くはDHT(ジヒドロテストステロン)が原因です。成長期が短くなり、毛髪が成長仕切らないまま抜けてしまいます。DHTは男性ホルモンと5αリダクターゼ酵素によって生成されます。 イクオスサプリEXには5αリダクターゼを阻害するノコギリヤシ、炎症をおさえるフィーバーフューなどを配合し、抜け毛対策をサポート。

Point<2>血流改善をサポート
イクオスサプリEXには血流改善作用のある栄養分も豊富に配合。フラボノイドなどを豊富に含んだイチョウ葉エキス、コショウにも使われるヒハツエキス、辛味成分を配合したカプサイシンなどが、内側から血行促進をサポート。

Point<3>毛髪の生成を促進
イクオスサプリには髪の毛の原料となるメチオニン、ミレットエキスなどが含まれています。これらの原料をタンパク質に合成する亜鉛も含まれており、毛髪の生成をサポートします。その他、細胞活性化作用のあるコラーゲンペプチド、ガニアシなども含まれています。

価格 定期:4,380円 送料無料
単品:6,980円 送料630円
内容量 90粒
主な育毛成分 ノコギリヤシ、亜鉛、ミレットエキス、イソフラボンなど



2位 ボストンサプリ

ボストンサプリ

Point<1>DHT抑制をサポート
ボストンサプリには、厳選された約20種類の栄養分を配合。吸収されやすいオイル状のノコギリヤシを配合。5αリダクターゼを阻害して、抜け毛対策をサポート。その他、ホルモンバランスに働きかけるイソフラボン、炎症を抑えるフィーバーフューも配合。

Point<2>内側から血行促進
育毛には血流改善が重要です。栄養や酸素を毛根に届けることで細胞は活性化し、毛髪は成長します。ボストンサプリには、血流改善作用のあるヒハツエキス、イチョウ葉エキス、アルギニンなどが含まれています。

Point<3>45日間返金保証
ボストンサプリには45日間の返金保証がついています。商品に納得いかない場合は返品が可能です。その他、毛髪診断士のサポートを受ける事ができ、薄毛対策の疑問などにも答えてもらえます。

価格 定期:5,980円 送料無料
単品:6,980円 送料556円
内容量 90粒
主な成分 ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドなど



3位 アガルプ

アガルプ

Point<1>ブロッコリースプラウトを配合
アガルプにはブロッコリーの新芽から抽出された「ブロッコリースプラウト」を配合。ブロッコリースプラウトには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの栄養分が豊富です。毛乳頭細胞の活性化、血管新生作用のある成長因子の産生をサポートし、育毛を促進。

Point<2>海藻エキスで細胞活性化をサポート
アガルプには、ひじきエキス、わかめエキス、ガニアシなどの海藻エキスを豊富に配合。海藻エキスにはフコイダンが含まれており、毛根の細胞を活性化します。

Point<3>内側から血行促進
アガルプには血流改善をサポートする栄養分も豊富です。唐辛子、黒ショウガ、高麗人参、マカなどの栄養分が含まれています。内側から血行を促進し、代謝を促進します。

価格 定期:初回980円、以降3,980円 送料無料
単品:5,980円 送料500円
内容量 120粒 1ヶ月分
主な成分 ブロッコリープラウト、ノコギリヤシ、ガニアシなど



4位 チャップアップサプリ

チャップアップサプリ

Point<1>抜け毛の原因となるDHTを抑制
。抜け毛の原因となるDHTは、男性ホルモンと5αリダクターゼによって作られます。チャップアップサプリには、5αリダクターゼ酵素を阻害するノコギリヤシエキス、亜鉛、DHTの生成を抑えるフィーバーフューが含まれており、抜け毛対策をサポートします。

Point<2>血流改善で毛根活性化
チャップアップサプリには血流改善作用のあるイチョウ葉エキス、シトルリン、マカを配合。その他、細胞活性化作用のあるコラーゲンペプチドも含まれており、内側から毛根の活性化をサポートします。

価格 定期:4,980円 送料660円
単品:5,960円 送料660円
内容量 120粒 1ヶ月分
主な成分 ノコギリヤシ、亜鉛、フィーバーフューなど



5位 フェルサ

フェルサ

Point<1>ノコギリヤシで抜け毛対策
フェルササプリにはノコギリヤシを配合。ノコギリヤシは脂溶性のステロールを含んでおり、5αリダクターゼ酵素を阻害する作用があります。5αリダクターゼを阻害することにより、抜け毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑えます。

Point<2>毛髪の生成をサポート
フェルササプリには髪の毛の生成をサポートする栄養も豊富です。髪の毛はタンパク質で出来ています。フェルササプリには、タンパク質の原料となるアミノ酸「シスチン、メチオニン」、ミレットエキスなどを配合。加えて、アミノ酸をタンパク質に合成する亜鉛やビタミンB6も含まれています。

価格 定期:5,980円円 送料530円
単品:6,696円 送料530円
内容量 90粒 1ヶ月分
主な成分 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、亜鉛など



6位 ぐんぐん(gungun)

ぐんぐん

Point<1>ノコギリヤシで抜け毛対策
5αリダクターゼ酵素は男性ホルモンに作用し、DHTに変化します。DHTは毛根の働きを弱め、ヘアサイクルを短縮化するのです。ノコギリヤシエキスには5αリダクターゼ酵素の働きを抑え、DHTの生成を抑制える働きがあります。

Point<2>毛母細胞活性化をサポート
毛髪の成長には毛母細胞の活性化が必要です。ぐんぐんには、細胞活性化作用のあるコラーゲンペプチド、ガニアシエキスを配合。さらに、成長因子の産生をサポートするイソフラボン、カプサイシンが含まれています。

価格 定期:3,980円 送料無料
単品:5,980円 送料540円
内容量 90粒 1ヶ月分
主な成分 ノコギリヤシ、アルギニン、菊芋など



7位 5α-R(ファイブ・アルファ・アール)

5α-R

Point<1>DHT抑制を強力にサポート
5α-Rには1日分に360mgのノコギリヤシ、20mgのバナナ果皮エキスを配合しています。ノコギリヤシエキスとバナナ果皮エキスには、5αリダクターゼを阻害する植物ステロールを配合されており、抜け毛の原因となるDHTの発生を抑えます。

Point<2>ポリフェノールも豊富に配合
5α-Rには緑茶エキス、ウコンエキスなども配合。緑茶エキスにはカテキンが豊富です。カテキンには強い抗酸化作用があり、血管や細胞へのダメージを抑えます。ウコンにはクルクミンと呼ばれる色素成分が含まれており、

価格 定期:5,950円 送料無料
単品:7,000円 送料無料
内容量 240粒 1ヶ月分
主な成分 ノコギリヤシ、緑茶エキス、バナナ果皮エキスなど



8位 プログノ3000

プログノ3000

Point<1>DHT抑制をサポート
プログノ3000には27種類の栄養分が含まれています。抜け毛の原因となるDHTの抑制をサポートする栄養分も配合。5αリダクターゼを阻害するノコギリヤシ、亜鉛、炎症を引き起こすタンパク質「NF-κB」を阻害するパルテノライドが含まれています。

Point<2>血行促進成分配合
プログノ3000には血行促進成分も豊富です。イチョウ葉エキス、ヒハツエキス、赤ワインエキス、黒胡椒エキスなどを配合。さらに、代謝をよくするフィッシュコラーゲンペプチド、カプサイシンなども配合し、内側から育毛サポート。

価格 定期:初回980円、以降3980円 送料無料
単品:5,378円 送料420円
内容量 120粒 1ヶ月分
主な成分 ノコギリヤシ、亜鉛、フィッシュコラーゲンペプチドなど



9位 ボリュームトップ

ボリュームトップ

Point<1>抜け毛予防をサポート
ボリュームトップには厳選された14成分を配合。抜け毛対策として、ナツシロギクエキス、亜鉛を配合。ナツシロギクは炎症性タンパク質を阻害し、亜鉛は5αリダクターゼ酵素を阻害する作用があり、抜け毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑えます。

Point<2>毛根活性化をサポート
ボリュームトップには血行促進作用のある高麗人参、ジャガイモエキス、菊芋エキス、細胞活性化をサポートする昆布エキス、メカブエキスなどを配合。内側から代謝を促進し、育毛をサポート。

価格 2,780円
内容量 180粒 1ヶ月分
主な成分 ジャガイモエキス、高麗人参、ナツシロギクなど

46種類の育毛ケア成分配合!



ノコギリヤシをたっぷり配合し、5αリダクターゼを阻害してDHTを抑制します。その他、毛髪の原料となるミレットエキス、メチオニンなどのアミノ酸を豊富に配合。さらにアミノ酸をタンパク質に合成する亜鉛を配合しています。

さらに、イソフラボンとカプサイシンを配合。イソフラボンとカプサイシンは成長因子(IGF-1)の産生を促進し、毛髪の成長を促進します。代謝を促進するフィッシュコラーゲンペプチド、ガニアシエキス、血流改善作用のあるヒハツエキスなども配合し、体の内側から育毛を促進します。

配合成分で育毛サプリ比較

比較 イクオス ボストン ブブカ フェルサ プランテル
成分数 46種類 26種類 37種類 23種類 14種類
金額 4,380円 7,380円 初回5,980円
育毛剤セット
6,200円 6,700円
容量 90粒 90粒 186粒 60粒 90粒
ノコギリヤシ 300mg 300mg 135mg 100mg 300mg
亜鉛 12mg 4mg 12mg 3mg 7.5mg
ミレットエキス 150mg 5mg 80mg 100mg 150mg
イソフラボン 100mg 20mg 80mg - 30mg
評価
どの栄養成分も豊富に配合。ノコギリヤシ、亜鉛、ミレットエキスをはじめ、ビタミンやアミノ酸なども豊富に配合して内側から育毛をサポート。

ノコギリヤシを豊富に配合。その他、代謝を促進するコラーゲンペプチド、血流改善作用のあるアルギニン、ヒハツエキスなどで育毛を促進。

ノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボン、ミレットエキスをバランスよく配合。抜け毛予防と代謝促進作用のある栄養成分を内側からしっかり補給。

ミレットエキスを豊富に配合。その他、ノコギリヤシや亜鉛なども含まれています。毛髪の原料となる栄養を摂取し、内側からサポート。

ノコギリヤシやミレットエキスを豊富に配合。その他、代謝を促進するガニアシ、黒生姜などの栄養素も配合し、内側から育毛をサポートします。

女性用育毛サプリおすすめランキング

1位 イクモア

イクモア

Point<1>血流改善をサポート
イクモアは厳選された10種類の栄養分を配合。内側から薄毛対策をサポートします。イクモアには、血管拡張作用のあるアルギニン、シトルリン、結構を促進するヒハツエキスやシナモンも配合し、毛根の活性化をサポートします。

Point<2>毛髪の生成を促進
毛髪の原料となるケラチン、アミノ酸の一種「リジン」、タンパク質の合成をサポートする亜鉛を配合し、毛髪の生成を促進します。

Point<3>ホルモンバランスに働きかける
女性の薄毛の原因にホルモンバランスの乱れがあります。産後や更年期になると女性ホルモンの分泌が減り、毛髪の成長力も低下します。イクモアには女性ホルモン作用のある大豆イソフラボンを配合しています。

価格 定期:初回3,980円 以降5,976円 送料無料
単品:7,470円 送料無料
内容量 90粒
主な育毛成分 イソフラボン、リジン、シトルリン、アルギニンなど



2位 マイナチュレサプリ

マイナチュレサプリ

Point<1>毛髪の原料をたっぷり配合
マイナチュレサプリには毛髪の原料となる栄養分が豊富に含まれています。毛髪の原料となるシスチン、メチオニンをはじめ、アミノ酸を豊富に含んだミレットエキス、ケラチンも配合。亜鉛も含まれており、毛髪の生成をサポートします。

Point<2>血行促進成分を配合
マイナチュレサプリには血行促進作用のある栄養分も含まれています。プラックペッパーと呼ばれるヒハツエキス、抗酸化作用、血液中のコレステロールを抑える黒梅エキスなどが含まれており、内側から育毛をサポートします。

Point<3>植物酵素で代謝促進
マイナチュレサプリには109種類の植物酵素が含まれています。消化酵素や代謝酵素の働きをサポートします。代謝酵素には新陳代謝を促進する作用があり、体内の細胞活性化をサポートする作用があります。育毛をはじめ、ダイエットや肌老化の改善などをサポートします。

価格 定期:5,795円 送料無料
単品:6,623円 送料750円
内容量 90粒
主な育毛成分 シスチン、ケラチン、亜鉛、ビタミンB群



3位 ボストンサプリレディース

ボストンサプリレディース

Point<1>女性ホルモン成分を配合
女性の薄毛、抜け毛には女性ホルモンが大きく関係しています。40代以降、女性ホルモンの分泌が減ってくると、髪の毛のハリコシの低下や抜け毛の症状が発生しやすくなります。ボストンサプリには、女性ホルモン作用のある大豆イソフラボン、プエラリア、プラセンタを配合し、薄毛対策をサポート。

Point<2>血行促進をサポート
ボストンサプリレディースには血行促進成分も豊富に含まれています。ニンジンエキス、イチョウ葉エキス、ヒハツエキス、アルギニンなどが血行促進し、毛根の活性化をサポートします。

Point<3>毛髪の生成を促進
毛髪の原料となるシスチン、ケラチン、ミレットエキスなどに加え、タンパク質合成作用のある亜鉛も配合。毛髪に欠かせない栄養分を手軽に補給することが可能です。

価格 定期:5,980円 送料無料
単品:8,900円 送料600円
内容量 120粒
主な育毛成分 フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタ、プエラリアミリフィカなど



4位 ホルモーナ

ホルモーナ

Point<1>女性ホルモン成分豊富に配合
40代以降の女性の薄毛におすすめなのがアンファーから販売されたサプリ「ホルモーナ」です。ホルモーナには強い女性ホルモン作用のあるエクオールをはじめ、イソフラボンを含んだレッドクローバー、更年期症状の緩和をサポートするマカ、ブラックコホシュなどが含まれています。

Point<2>代謝促進成分も配合
ホルモーナにはビタミンB群も豊富です。脂質、糖質、タンパク質の代謝を促進する働きがあり、頭皮や毛髪の健康を保つ作用や、疲労回復などをサポートします。

価格 定期:4,250円 送料無料
単品:5,000円 送料無料
内容量 168粒
主な成分 エクオール、マカ、レッドクローバー、ブラックコホシュなど



5位 ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

Point<1>毛髪の健康をサポート
ブラックサプリEXには厳選された9種類の栄養分が含まれています。成長ホルモンの分泌をサポートし、肌細胞の生まれ変わりを促進するオルニチンをはじめ、毛髪の健康をサポートするパントテン酸、リジン、ビオチンなどが含まれています。

Point<2>活性酸素を阻害
その他にも、細胞や血管の老化を引き起こす活性酸素を阻害するビタミンCやレスベラトロールも含まれています。血流改善作用のあるアルギニン、タンパク質合成作用のある亜鉛も含まれており、内側から育毛をサポートします。

価格 定期:初回3,980円 以降4980円 送料無料
単品:5,540円 送料無料
内容量 90粒
主な育毛成分 オルニチン、亜鉛、L-リジンなど

育毛対策の方法

薄毛の原因は遺伝、男性ホルモンです。血液中の男性ホルモンはDHTに変化します。DHTは抜け毛の原因となる脱毛因子を生成します。遺伝は男性ホルモンの量やレセプターの感受性などが影響を受けます。ここでは育毛対策の方法について紹介します。



●5αリダクターゼを阻害
薄毛対策で大事なのはDHT(ジヒドロテストステロン)を発生させないことです。その為には5αリダクターゼを阻害する必要があります。5αリダクターゼを阻害する成分にはフィナステリド、ノコギリヤシなどがあります。

フィナステリドは医薬品「プロペシア」に含まれています。プロペシアには5αリダクターゼを強力に阻害する効果があり、医師による処方で購入できます。ただ、数%の割合で性欲減退などの副作用が発生する事があります。

ノコギリヤシに含まれる植物ステロールには、5αリダクターゼを阻害する作用があります。プロペシア程の強い効果はありませんが、過剰摂取などをしない限り副作用の心配はありません。

●血流改善
髪の毛の成長には血流改善がかかります。。血行促進にはミノキシジルを配合したリアップや生薬配合の育毛剤などが有効です。血流が改善することで栄養分は毛乳頭に届き、毛母細胞も活性化します。l

血流改善には育毛剤の使用に加え、ストレスの解消も大切です。ストレスは自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし、血管を収縮させてしまいます。ストレス解消には睡眠が最も大事です。その他、適度な運動や読書、ヨガ、家族や友人と会話をしたりする事も有効です。

●栄養をしっかり摂る
育毛対策では栄養をしっかり摂る事も非常に重要です。特に大事なのがタンパク質です。髪の毛はタンパク質出できています。お肉、卵、魚、大豆などに豊富なタンパク質をしっかり摂る事が育毛には欠かせません。また、亜鉛やビタミンB6も育毛には重要です。亜鉛、ビタミンB6はアミノ酸をタンパク質に合成する作用があります。

その他、食物繊維も重要です。動物性タンパク質を取り過ぎると、血中コレステロール値が上がり、血流が悪くなります。食物繊維には血中コレステロール値を下げる働きがあります。また、DHA、EPA、αリノレン酸などに含まれるオメガ3脂肪酸、納豆に含まれるナットウキナーゼにも血流改善作用があり、しっかり摂りたい栄養素です。

●育毛剤を併用する


育毛サプリと共に使用したいのが育毛剤です。亜鉛やノコギリヤシなどの栄養分を摂る事に加え、生薬や植物エキス配合の育毛剤を使用することで、薄毛対策をしっかりサポートします。ミノキシジルやフィナステリドのような医薬品ではないので、副作用の心配はありません。育毛剤で売れているのはチャップアップ、ブブカ、イクオスなどです。これらの育毛剤はサプリメントがセットになっています。返金保証もついているので、しっかり試す事も可能です。

育毛剤と育毛サプリの違い

育毛剤と育毛サプリはどちらも薄毛対策の効果があります。育毛剤は頭皮に塗布し、サプリメントは服用するという違いがあります。



・育毛剤と育毛サプリメントの違い
育毛剤と育毛サプリメントは目的が同じです。 どちらも薄毛を改善するために塗布したり、服用します。 育毛剤は頭皮に直接使い、育毛成分が毛穴から浸透して働きます。その結果、頭皮の血行を良くしたり栄養分を浸透させることで薄毛対策をしている形です。 育毛サプリメントは飲むことで、栄養成分が血液に取り込まれ、体中に運ばれます。

血液に含まれた栄養素が毛根に行き渡ることで、薄毛改善を促進します。育毛剤は外から、育毛サプリは内側から育毛をサポートします。ただ、サプリメントは血液中に栄養が取り込まれるため、必ずしも毛根まで届くわけではありません。


・併用するのが理想的
育毛サプリメントと育毛剤の併用が理想的です。 育毛剤で頭皮から育毛成分を浸透させ、育毛サプリメントで体内から栄養成分が働くようにすれば相乗効果が期待できます。

併用することで頭皮環境を改善しつつ、体の中からも薄毛改善ができます。サプリメントにはノコギリヤシ配合タイプがあり、抜け毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)の発生を抑える作用もあります。

頭皮からだけでなく、体の内側から栄養を摂ることも大切です。本格的に薄毛対策を始めるなら、育毛剤も育毛サプリメントも活用する事がおすすめです。育毛剤とサプリについてより詳しくはこちらのサイトも参考になります。



育毛サプリ人気ランキング 新着情報

「【2018年版】育毛サプリランキング | 男性用、女性用の売れ筋、薄毛対策を解説!」について
育毛サプリも非常に種類が増えてきました。選ぶポイントは成分、価格などがあります。特に大事なのがノコギリヤシ、亜鉛などの成分です。成分と価格のバランスがあった育毛サプリを選ぶことが重要です。人気の育毛サプリにはフェルサ、BOSTON、GUNGUN、5α-Rなどがあります。ノコギリヤシ、亜鉛だけでなく、アミノ酸やビタミン郡、血流改善成分なども豊富に配合したサプリメントが人気です。育毛剤だけでなく、サプリメントで栄養分を補給することで、体の内側から育毛をサポートします。最近ではプラセンタも注目されています。プラセンタには細胞を活性化する作用があり、女性だけでなく、男性の薄毛対策にも使用されるようになっています。プロペシアなどの医薬品の副作用が心配な方に非常に人気なのが育毛サプリです。育毛サプリなら飲み過ぎなどを除けば副作用の心配は殆どありません。
ボストン
20種類以上の育毛ケア成分を配合。DHTを抑制するノコギリヤシをはじめ、毛髪の生成をサポートする亜鉛など、育毛ケア成分をたっぷり配合。
フェルサ
5αリダクターゼを阻害するノコギリヤシをはじめ、毛髪の原料となるミレットエキス、ケラチン、亜鉛など育毛ケア成分をたっぷり配合
ぐんぐん
ノコギリヤシをはじめ、成長因子の生成をサポートするカプサイシン、イソフラボンを配合。その他、血流改善成分なども配合。